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Foods to eat to get lean muscle
In addition to leaving you feeling fuller longer, increased protein intake will also help you keep lean muscle mass when you're lowering your caloric intake. Have protein at night to boost muscle gains while you sleep! *. The Lean Muscle Diet makes eating easy and delicious because you're encouraged to eat (gasp!) real food. Air popped popcorn sprinkled with sea salt and grated Parmesan cheese –. Baby carrots with hummus: SERVING SIZE: 3oz baby carrots and ¼ cup of hummus. People who aren't active should eat less protein.
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